决定番茄高温单性结果的新基因克隆成功

端午意味着天气由冷转热(zhuǎnrè)

也(yě)是中医养生的重要节点

新的养生阶段(jiēduàn)也要提上日程了！

端午过后 全国各地就要(jiùyào)热起来了

而且南北方热得(rèdé)各具特点

北方是“烤(kǎo)”——干热型高温

南方是(shì)“蒸”——闷热型高温

干热！局地将(jiāng)达40℃

今天(jīntiān)（4日），河南(hénán)中东部会率先出现35℃的高温天气，局地(júdì)最高气温可超过37℃。明天起，华北(huáběi)、黄淮一带的高温范围扩大，北京、天津、河北、河南、山东等地部分地区均有可能出现高温，石家庄或冲击40℃。

北方出现高温的(de)同时，露水凝结温度较低(dī)，因此是干热型高温。在阳光下有“烧烤”般热度，但到阴凉处就能舒服不少。

闷热！体感(tǐgǎn)温度直线上升

今天起，华南到江南等地气温回升，明日高温(gāowēn)将增多，像长沙、杭州都(dōu)可能出现当地今年首个高温。

由于(yóuyú)暖湿气流加强北上，露水(lùshuǐ)凝结温度增加，南方的闷热感将会更加突出。即使气温没有达到高温，但在高湿度的加持下，体感(tǐgǎn)温度也能轻轻松松超过35℃，甚至达到40℃。

温馨提示：不管(bùguǎn)是干热还是闷热，都要注意防暑降温，及时补充水分，谨防(jǐnfáng)中暑。

端午时节除了与(yǔ)天气密切相关外

还与人的健康有着极为重要的联系(liánxì)

是一年中阳气最为旺盛的(de)时段

天气炎热、雨水增多(zēngduō)、闷热潮湿

端午过后，天气逐渐炎热，啤酒、烧烤、小龙虾(xiǎolóngxiā)成为很多(hěnduō)人夏夜的“标配”。提醒大家，畅享美味要适度，否则容易引发急性胰腺炎。急性胰腺炎常见原因为暴饮暴食、胆道疾病(jíbìng)、高脂血症、大量饮酒等。

因此，要避免(bìmiǎn)暴饮暴食，少喝酒(hējiǔ)或者不喝酒；有高脂血症的人，应低脂饮食，坚持服用降脂药。

一旦出现腹痛、恶心、呕吐、发热等类似急性胰腺炎症状，应立即禁饮禁食(jìnshí)，到(dào)医院就诊。

端午后气温升高，人体内的血液多涌向体表，帮助散热(sànrè)，消化道的血流量就会有所减少，从而让(ràng)本来就虚弱的脾胃变得更加虚弱。

此外，入夏后食物(shíwù)容易变质，如若(rúruò)人体的免疫功能低下，一旦病原体入侵，常出现腹泻、呕吐、腹痛等相关症状，引发多种胃肠疾病。

端午节后，很多地区迎来梅雨季节。在湿度与温度(wēndù)的双重打击下，有关节(guānjié)炎的朋友们会出现关节疼痛、肿胀、僵硬。

受到损伤的关节，关节腔不再密闭，遭遇外界湿度增高，很容易(róngyì)导致关节囊中的滑囊液增加，不但不能起到润滑的作用，还会使关节处阻塞，出现(chūxiàn)活动(huódòng)障碍。

进入农历五月后，与湿热(shīrè)有关的皮肤病占比(bǐ)上升，尤其是湿疹、水疱、瘙痒让很多人感觉不适。

此外，大(dà)约有10%的湿疹是由劳累、精神压力大、焦虑等引发，因此(yīncǐ)，对于皮肤(pífū)病，一方面要注意护肤，保持皮肤清洁；另一方面就是要注意精神调节。

随着端午过后气温上升，心脑血管疾病患者(huànzhě)需要注意避免大量出汗。因为出汗过多会导致体内血量减少，血液(xuèyè)变得黏稠(niánchóu)，增加心脑血管堵塞的风险。

梅雨季节多雨潮湿，空气湿度显著(xiǎnzhù)增加，气压低，人体感觉闷热，容易出现(chūxiàn)胸闷、气短、烦躁、心慌等不适症状，诱使血压升高。

面对细菌、病毒等微生物的(de)侵袭

以及人体内因气候(qìhòu)等因素产生的

“湿毒(shīdú)”“热毒”等不良影响

以维护自身的健康(jiànkāng)与平衡

端午时节，记住这(zhè)四个关键词

天气炎热，人体容易上火。如果出现牙龈肿痛、口腔溃疡、心烦等症状(zhèngzhuàng)，要多吃(chī)菊花、苦瓜(kǔguā)、马齿苋等食物；若出现低热、手足心热、口干盗汗等症状，记得多吃枸杞、百合、银耳、莲藕等食物。

端午过后，如果是偏肝火(gānhuǒ)旺体质(tǐzhì)人群，易出现脾气暴躁、心烦心慌、头疼头晕等症状，推荐多喝决明子茶、野菊花茶、枸杞菊花茶等。

夏季感冒(gǎnmào)多以风寒、风热、暑湿等类型为主，服药只能够(nénggòu)帮助改善症状(zhèngzhuàng)，并不一定能够有效治疗。因此，感冒后还应多饮水，适当休息，开窗通风，保持室内空气清新。

夏季天气炎热，有些朋友每天(měitiān)都离不开冷饮(lěngyǐn)，但如果冷饮吃得太多太频繁，非常容易伤到脾胃，养脾胃要掌握一个“温”字。

建议爱吃冷饮的朋友们，尽量少摄入凉的食物(shíwù)，建议经常吃莴笋、蒜苗、小葱、豆芽、大枣、山药、樱桃等有(yǒu)温补脾阳功效的食物，每天适量晒晒太阳(shàitàiyáng)，更有助脾胃保养。

（央视新闻客户端综合健康(jiànkāng)时报、中国天气网等）

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